Bài giảng Kỹ năng tư duy hiệu quả và sáng tạo trong công việc - Bùi Quang Xuân
KỸ NĂNG TƯ DUY HIỆU QUẢ VÀ
SÁNG TẠO TRONG CÔNG VIỆC
TẠI SAO
CHÚNG TA
PHẢI TƯ DUY
TÍCH CỰC?
TS. BÙI QUANG XUÂ N
HỌC VIỆN CHÍNH TRỊ HÀNH CHÍNH QUỐC GIA
TS. BÙI QUANG XUÂ N
HỌC VIỆN CHÍNH TRỊ HÀNH CHÍNH QUỐC GIA
ĐT 0913 183 168
MAIL: BUIQUANGXUANDN@GMAIL.COM
TƯ DUY TÍCH CỰC LÀ GÌ?
▪Tư duy tích cực là gì?
▪Tư duy tích cực khác với
một vài loại tư duy khác
như thế nào?
▪Tại sao ta lại cần tư duy
tích cực?
4
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Tư duy hay suy nghĩ là cá i cốt lõ i trong
quá trì nh nhận thức, là hiện tượng tâ m
lý chỉ có ở người.
▪ Nhờ có tư duy, con người mới trổi
vượt hơn loài vật và thống trị thế gới
tự nhiên.
▪ Và qua tư duy, con người mới nhận
biết được thể giới một cá ch cụ thể và
sâ u sắc hơn.
5
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Vậy để trả lời cho câ u hỏi “
làm thế nào để có tư duy tí ch
cực?”
▪ trước hết chúng ta cần phải
biết tư duy là gì ?
▪ Tư duy tí ch cực là gì ?
▪ Và tại sao phải tư duy tí ch
cực?
6
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Tư duy là quá trinh nhận thức,
phản á nh những thuộc tí nh
bên trong bản chất, những
mối liên hệ và quan hệ có tí nh
chất quy luật của sự vật, hiên
tượng khá ch quan hay nó i dễ
hơn tư duy là một quá trì nh
tâ m lý, đi tì m kiếm và phá t
hiện cá i mới.
7
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Như chúng ta đã biết để có một cơ thể
khỏe mạnh, chúng ta cần ăn uống đầy
đủ, luyện tập thể dục thể thao thường
xuyên.
▪ Đây chí nh là thực phẩm, những hoạt
động cần thiết cho cơ thể.
▪ Cò n đâu là thực phẩm cho tinh thần.
▪ Tinh thần chúng ta cần những thực
phẩm bổ dưỡng gì ?
8
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Chí nh những thực phẩm bổ dưỡng đó
là suy nghĩ hay tư duy tí ch cực. Vậy tư
duy tí ch tực là gì ?
▪ Tư duy tí ch cực chí nh là “sống tí ch
cực” hay“thái độ tí ch cực.”
▪ khi nhì n mọi sự, mọi vật, mọi vấn đề ta
luô n luô n thấy cá i hay, cá i đẹp, cá i tốt;
nếu thấy cá i xấu ta có khả năng biến
cá i xấu thành cá i tốt; và luô n luô n
hướng đến hành động để làm mọi sự
tốt hơn.
9
TƯ DUY TÍCH CỰC
▪ Hay nó i ngắn gọn hơn tư
duy tí ch cực là một đầu ó c
tí ch cực luô n đề cập đến
sự vui sướng, hạnh phúc,
lành mạnh và kết quả thành
cô ng trong mọi tì nh huống,
mọi hành động.
10
TẠI SAO
CHÚNG TA
PHẢI TƯ DUY
TÍCH CỰC?
11
SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐEM LẠI
CHO BẠN RẤT NHIỀU ÍCH LỢI
- Đạt được các mục tiêu bạn đặt ra
và đạt được sự thành công trong
cuộc sống.
- Đạt được thành công nhanh hơn
và dễ hơn.
- Vui vẻ hơn.
- Nhiều năng lượng sống hơn.
- Sức mạnh nội tại của bạn sẽ ngày
càng mạnh hơn.
12
SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐEM LẠI
CHO BẠN RẤT NHIỀU ÍCH LỢI
- Có khả năng thôi thúc và truyền cảm
hứng cho bạn và những người xung
quanh.
- Khả năng vượt quá khó khăn và stress
trong công việc và cuộc sống sẽ được
nâng cao.
- Ngày càng tự tin vào bản thân hơn.
- Cuộc sống sẽ mỉm cười và trao tặng
cho bạn nhiều cơ hội hơn.
13
SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐEM LẠI
CHO BẠN RẤT NHIỀU ÍCH LỢI
- Những người xung quanh sẽ ngày càng tôn
trọng bạn hơn.
- Những người có suy nghĩ tích cực thường là
những người thành công trong những hoàn
cảnh bình thường, và chính họ cũng thường là
những người còn sống sót trong những tình
huống khó khăn, nguy hiểm của cuộc sống.
Đó là những lợi ích do tư duy tích cực đem lại
vậy làm thế nào để có tư duy tích cực?
14
SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐEM LẠI
CHO BẠN RẤT NHIỀU ÍCH LỢI
Như đã đề cập ở trên, chính suy nghĩ nội
tâm của bạn đã điều khiển cuộc đời bạn.
Do đó, điều trước tiên bạn cần làm để
trở thành một người có tư duy tích cực
là thay đổi những suy nghĩ bên trong
của bạn.
Hãy tận dụng mọi cơ hội để biến các suy
nghĩ tiêu cực trở thành các suy nghĩ tích
cực.
15
SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐEM LẠI
CHO BẠN RẤT NHIỀU ÍCH LỢI
▪ Trước tiên, bạn có thể làm quen với mô
hình 3C (Commitment, Control and
Challenge - Cam kết, Quản lý và Thử
thách).
▪ Cam kết: đặt ra một cam kết tích cực cho
bản thân bạn, cho việc học hành của bạn,
cho công việc của bạn hoặc cho bất cứ việc
gì khác và hãy thực hiện việc đó một cách
nhiệt tình và say mê.
16
THÍ DỤ
- Tôi sẽ tập thể dục vào mỗi sáng để
tăng cường sức khỏe cho mình
- Tôi sẽ học cách dùng PowerPoint
cho bài giảng của tôi vào học kỳ
này.
- Tôi sẽ đọc 10 trang sách trước lúc
đi ngủ mỗi tối…
Quản lý: luôn tập trung đầu óc của
bạn
17
THÍ DỤ
▪ Quản lý: luô n tập trung đầu ó c của
bạn vào những việc quan trọng và
có ý nghĩa.
▪ Đưa ra cá c mục tiêu và tí nh ưu
tiên cho mỗi việc bạn nghĩ và làm.
▪ Hã y luô n thành thật với bản thâ n,
kiểm tra xem bạn đã làm được gì
và chưa làm được gì trong cá c
mục tiêu đã đề ra.
18
THÍ DỤ
▪ Luô n giữ đầu ó c hướng đến cá c
suy nghĩ tí ch cực, mỗi khi phá t
hiện cá c suy nghĩ tiêu cực đang
bắt đầu xâ m chiếm đầu ó c mì nh,
hã y nhanh chó ng thay thế chúng
bằng cá c suy nghĩ tí ch cực.
▪ Do đó, hã y luô n theo sá t sức khỏe
tinh thần và thể chất của bạn.
19
THÍ DỤ
Thử thá ch:
▪ Hã y can đảm thay đổi những thó i quen,
suy nghĩ tiêu cực của mì nh mỗi ngày.
▪ Hã y tập cá ch nhì n việc học và những
sự thay đổi là cá c cơ hội cho bạn.
▪ Hã y thử làm điều khá c điều mì nh vẫn
làm thường ngày, hã y nhì n ra nhiều
lựa chọn khá c nhau cho mỗi sự việc.
20
Tải về để xem bản đầy đủ
94 trang
07/04/2022
5380
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Bài giảng Kỹ năng tư duy hiệu quả và sáng tạo trong công việc - Bùi Quang Xuân", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên
File đính kèm:
- bai_giang_ky_nang_tu_duy_hieu_qua_va_sang_tao_trong_cong_vie.pptx
